こんにちは、しゅんです！
今回は、
ジムに行きたいけど、どこ行けばよいかわからない
ジムで筋トレしてみたい
そんな悩みを持つ方に
「自分の理想の体を目指す為、
理想のジムの選び方」
をお伝えします。
「ジムに通っても、行かなくなりそう」
そう思ったことはありませんか？
こんな悩みを抱えて
自分のコンプレックス
であるガリガリの体を
理想の体に変える
タイミングを逃すのは
本当にもったいないです！！
そんなコンプレックス
を抱えた未来を
避けるためにも
「自分の理想の体を目指す為、
理想のジムの選び方」
を見て悩みを解消して
ほしいです！！
どんなジムを選べば良いのか？
「自分のジムに通う目的で決める」
それぞれどんな理由で
ジムに行くか
目的があると思います！
例えば自分のペースで
楽しく運動したい
筋肉増量して体を
大きくしたい
などです
目的に応じて
ジムは種類が
分けられているのです！
自分は筋肉をつけて
かっこいい体にしたいけど
どんなジムが
向いているのか分からない
大丈夫です！
この記事を読めば
自分の目的と違うジムに
行って続かないという
最悪な
状態を未然に防止できます！！！
お金を払ってジムに行って
無駄になってしまったら
嫌ですよね！！
私は複数のジムを
何個か通っていて
このジムは自分の
目的とあってないな
と思ったこともあって
途中でやめてしまった
こともありました。
ですが自分の
理想のジムに
出会ったことで
ガリガリの体を卒業して
マッチョになり
自分に自信がつきました！
私が複数いった
ジムの種類で
こういう人はこの
ジムがあっている
というものがわかりました！
①パーソナルジム
②フィットネスジム
③24時間ジム
この3つの種類のジムを
紹介します！！！
①パーソナルジム
「どんな目的でも使える万能なジムです」
トレーナーが
マンツーマンで
指導してくれるジムです
特に初心者の方にお勧めであ
器具の使い方、
トレーニングのメニューまで
教えてくれます！
パーソナルジムは
料金が高いので
余裕ある方は
器具の使い方、
メニューなど
網羅して慣れてきたら
24時間ジムなどに行く
のをお勧めします
私もパーソナルジムに
通っていて時間を
予約する形だったので
自分のモチベがない日でも
無理やり行く形になるので
だらけやすい
初心者の時は
すごい助かりました（笑）
②フィットネスジム
「楽しく運動したい方おすすめ」
マシンだけでなく、
プール、サウナ
などついていて楽しいです！
初心者サポートが
あるところも多いので
初心者で運動経験があまりない
方はとても良いと思います。
私は筋肉をつけたい
体大きくしたい
というのだけが目的
だったので
やめてしまいました（笑）
③24時間ジム
「筋肉つけたい、体大きくした人」
私もここに通っています！
いろいろな
マシンがおいてあり
筋肉を大きくするには
とても最適です！
24時間いつでも
行けるので隙間時間に
最適に利用できます！
全国どこにでも
あるというような
ジムがあるので
旅行した時なども
筋トレできて
感動しました（笑）
ただ一人なのでメニューや
モチベは保つのが
パーソナルジムなどに比べると
難しいかなと思います！
まとめ
目的に合ったジムを
選ぶのが重要です！
私のお勧めは
パーソナルジムで
トレーニング方法、
器具の使い方
を学んで慣れてきたら
24時間ジムで一人で黙々と
トレーニングするのが
いいと思います！！
最後に
「自分のライフスタイルを考えてみましょう」
目的は一番大事ですが
立地などジムの場所も大事です
会社の帰りに行くとかだと
ジムが遠かったり
すると大変です。
なのでまずは
情報収集です！
ジムに通って自分の理想の
体を目指しましょう！！！