こんにちは！しゅんです！
今回は、
ジムに行きたいけど勇気が出ない
ジムに通いたいけど人の目が気になる
そんな悩みを持つ方に向けて
「ジムの不安を取り除くポイント」
をお伝えします。
ジムで人の目が気になる
トレーニング上級者しかいなさそう
この考えを
解決出来なかったら
一生自分の体に自信が持てず
ガリガリのまま人生が
終わってしまいます！
そんなの本当に
もったいないです！！
こんなもったいない
将来を避けるためにも
ぜひジムは行ったほうが良いところ
と知ってほしいです！
ジムにはマッチョしかいないの？
マッチョしかいないわけではありません！
私も
ジムの入会をする前は
マッチョや
トレーニング上級者が
いっぱいいるイメージでした
そんなイメージから
ジムに通ってみたいけど不安
恥ずかしさを感じる
人目を気にしてしまう
と想像でいろいろ考えてました（笑）
ですが
今ジムで鍛えていて
入会してよかったと
心から思っています！
ジムで鍛えることで
ガリガリの体を卒業して
マッチョになり
自分に自信がつきました！
だけどやっぱり不安は
ありますよね
その不安を取り除く為の
ポイントを紹介します！
この記事を読むことで
ジムに通う不安を取り除け
自分の理想の体をつくれますよ！
伝えたいポイントは
①周りを気にしていない
②上級者ばかりではない
この2点です！
①周りを気にしていない
「トレーニングしている人は周りを全く気にしてません」
初心者の頃は不安があるので
周りをきょろきょろ
しがちでしたが
毎週のように
トレーニングに
来てる人からすれば
自分のトレーニングに
夢中で周りを気にしていません。
私も最初は
何をすればいいか、
どこに何があるのか
分からず周りを
きょろきょろしていました（笑）
ですが
今となっては自分の
トレーニングのことしか
考えてないので
周りに誰がいるとか
全然考えていないですね（笑）
なので堂々としていましょう！！！
②上級者ばかりではない
「初心者の方もたくさんいる」
ジムには
幅広い年代の方
初心者の方
いろんな方が
トレーニングしています
筋トレだけでなく
健康の為に
走っている人もいます！
私が通っているところは
年配の方も結構いました！
なのでどんな方でも
気にせずジムに行きましょう！
わからないことがあれば
ジムの人に聞くのが
一番早くて
詳しいです！
器具の使い方は
YouTubeにも
たくさん載ってますよ！
まとめ
ジムに行きたいけど
一歩踏み出せない人は
①周りを気にしていない
②上級者ばかりではない
この2つを知って
ジムに行きたくなった
と思ってくれたら
うれしいです
最後に
「自分生活を考えてどのタイミングならジムに行けるか」
考えてみましょう
タイミングを考えることで
どこのジムがいいか
決めることの
きっかけになります！
ぜひジムに行ってトレーニングに励んでいきましょう！